co wtedy

cze jakie dobrze wyrobic barki i plecy bo to najgorzej mi wchodzi. co ile zmieniac cwiczenia, czy np. dlugo sie stoi na danym cwiczeniu to wtedy zmieniac??? ile razy mozna brzuch ,katowac w tygodniu??

bolą mnie już około 2 lata co prawda dojrzewam mam 13 lat i 3 miesiące ale piersi mam jak u małego dziecka prawie takie małe a sutki mi chyba w ogóle nie urosły gdy przycisnę rękę do piersi to mnie wtedy bolą i nie mam jeszcze okresu

Takie pytanie. Jak nie zaniedbuję jajek na cyklu i daję powiedzmy 250mg hcg co drugi dzień czy tam 1000mg raz w tygodniu to jak wygląda wtedy pct, pomija się ten etap z wbijaniem hcg i od razu wchodzi się na clomid?

Mam pewien problem mialem 2 razy zlamana lewa reke w tym samym miejscu.Gdy podnosze hantelki na biceps wtedy czuje ból w okolicach miejsca złamania.Co zrobic aby mnie nie bolalo?

Witam, nigdy nic nie trenowałem, a chciałbym zacząć. Gdzie jest jakaś dobra dla początkujących szkoła muay thai w gorzowie? Co sądzicie o zajęciach w "Gracji"? Zacząłem chodzić tam na siłownie i wtedy miałbym muay thai w ramach karnetu.

mam czeste bole: prawej reki a jestem leworeczny, klatka piersiowa. srednio raz na 2 miesiace boli mnie dolna czesc plecow i szyja na dodatek rusza mi sie powieka od oka i lzy leca wtedy co 10 minut pomocy, ja juz dluzej nie wytrzymam!!!

2 tyg, temu wyskoczyła mi rzepka.... wtedy nie miałam pojęcia co to :) wyskoczyło mi coś z kolana i jak przycisłam samo wskoczyło, na drugi dzień powtórzyło się to jeszcze 2 razy ... czy to coś poważnego?

chcialem spytac jeszcze raz bo nie dostalem wtedy odp.wiec ile wedlug was mozna leciec na propie i jaka przyzwoita jest dawka.czy 100 co dwa dni jest ok?bo juz sam nie wiem.dzieki z gory.

co myslicie o xp recovery 925gr.. widzialem sporo negatywnych opini na temat tych owych xpandow. mi ten xpr odpowiada bo jest bez kofy a ja cwicze wieczorami.. moze polaczyc go z cp? jak to wtedy najlepiej brac..

Co sądzicie o rozbiciu teścia enan na codzienne dawkowanie? W brzuch podskórnie, bo wtedy szkoda tyłka na codzienne bicie. Niemniej najbardziej zależy mi na tym czy będzie to miało korzystny wpływ na mniejsze skoki estro i nadprodukcję krwinek

Czy można dodawać odżywkę białkowa do omletów, babeczek itd, gdzie odżywka poddawana jest działaniu wysokiej temperatury? Czy lepiej nie? Jak to jest? Czy wtedy odżywka traci część białka przez co mamy go mniej w posiłku?

Co sądzicie o ifie 20-4 lub 22-2 20 godzin postu - 4 jedzenia 22 godziny postu - 2 jedzenia Mi osobiście odpowiada wtedy czuje się syto a wczesniej przez cały dzień jakoś nie czuje potrzeby jeść - jestem zabiegany w robocie

Witam..a wiec w pracy strasznie zbilem sobie pięte,a dokladnie zatrzymalem ciezka palete na piecie..Ból odczuwam tylko wtedy gdy mam zalozonego buta,a bez buta nic nie czuje i moge chodzic..dziwne,,,prosze o jakas madra podpowiedz o co tu chodzi?

mam 21 lat i ciezko przytyc i nie wim jak cwiczyc zeby osiagnac mase chce zebyscie mi w tym pomogli waze 70 kg a chcialbym miec mase miesniowa 80 kg wtedy bym byl zadowolony chcialbym dostac liste jak mam cwiczyc co dzien

Siema Mam problem z kolanami, otóż gdy robie rozgrzewkę to, gdy dochodzę do przysiadów bolą mnie przy robieniu przysiadu. Musze je rozgrzewać dosyć długo i wtedy jest ok. Jest to przeciążenie czy co? Wcześniej tak nie było.

MAM ALERGIE NA POKARMY,NA SKORZE WYSKAKUJA MI LISZAJE,BARDZO MNIE WTEDY SWEDZI SKORA,CZASAMI GLOWA MNIE STRASZNIE SWEDZI,MOZE SILOWNIA POMOZE?A JESLI NIE TO CO?MOZE MAM ALERGIE NA MIESO,KTURE BARDZO LUBIE JESC.

Szukalem na sfd i znalazlem stare posty w sumie i z tego co tam przeczytalem wtedy jeszcze nie byla dostepna w polsce tylko trzeba bylo ja z Usa ciagnac, mozna ja teraz u nas dostac ??

dziś na siłce taki gość co ćwiczy prawie od 20 lat powiedział że gdy spożywa się odżywkę białkową zaraz po treningu to jest to bez sensu bo wtedy białko zamiast się przyswajać to idzie na uzupełnienie energii czy to naprawdę tak jest?

Mianowice...slyszalem od paru osob ze gdy na drugi dzien po treningu mamy zakwas to dobrze to swiadczy ze niby miesnie wtedy rosna...co o tym powiecie?

Cześć, co sądzicie o przygotowywanie piersi z kurczaka w papirusie? Ponoć jest wtedy bez tłusczu. To prawda? Lub jakie są fajne szybkie sposoby na przygotowanie piersi bez tłuszczu oprócz gotowania.